Во время менструации мед можно употреблять в умеренных количествах.
Мед очень питателен и содержит сахар, энергию, белок, жир, а также витамины, воду, аминокислоты и такие питательные вещества, как кальций, калий, натрий, сера и энзимы. Умеренное употребление меда во время менструации позволяет восполнить запасы энергии и питательных веществ, необходимых организму. Кроме того, мед обладает сладким вкусом и может улучшить аппетит при умеренном употреблении.
Однако мед содержит много сахара, если есть гестационный диабет, послеродовой сахар в крови все еще нестабилен, не следует пить слишком много меда, чтобы не есть мед, приводящий к аномальному уровню сахара в крови.
При употреблении меда в течение месяца рекомендуется запивать его теплой водой, нельзя употреблять горячую воду, чтобы не разрушить питательную ценность меда, но также следует избегать употребления холодной медовой воды из холодильника, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.