Зимой погода холодная, а воздух становится сухим. В это время многие люди испытывают зуд кожи, особенно ночью, когда они раздеваются непосредственно перед сном, с рук до ног. Это особенно актуально для пожилых людей, у которых с возрастом снижается обмен веществ, а кожа становится сухой и зудящей из-за снижения эндокринной секреции, приводящей к дисрегуляции сальных желез. Что это такое? Зуд — самый распространенный кожный симптом у пожилых людей. Зуд кожи является распространенным клиническим симптомом у пациентов с диабетом, гепатобилиарными заболеваниями или злокачественными опухолями на ранних стадиях. Поэтому, когда зуд возникает у пожилых людей, важно не просто предположить, что он вызван сухостью кожи, а как можно раньше обратиться к врачу, чтобы исключить диабет или другие заболевания с помощью соответствующих анализов. Если есть заболевание, которое может вызывать зуд кожи, следует активно лечить имеющееся заболевание, чтобы уменьшить проявление зуда. Чаще всего зуд кожи связан со старением кожи и в основном вызван сухостью кожи. Некоторые из следующих методов полезны для облегчения возрастного зуда кожи. 1. ежедневные методы защиты кожи Предотвращение сухости кожи и внимание к увлажнению — это ключ к лечению зуда кожи в пожилом возрасте. Не стоит принимать ванну слишком часто, лучше всего раз в неделю. Каждая ванна не должна занимать много времени, достаточно 20-30 минут. Чем горячее вода для купания, тем сильнее будет зуд кожи. Лучше всего не тереть кожу слишком сильно во время купания и стараться не использовать моющие средства, такие как щелочное мыло и гель для душа. После купания нанесите на тело слой увлажняющего крема. Кроме того, зудящий участок следует избегать чрезмерного расчесывания, растирания, мытья горячей водой, ошпаривания и т.д. Пожилым людям не следует употреблять или употреблять меньше острой и раздражающей пищи, такой как чили, лук, имбирь, чеснок и кофе. Эти продукты могут стимулировать сенсорную нервную систему и усиливать зуд кожи; в то же время им следует есть больше овощей и фруктов и держать кишечник открытым. Пожилым людям следует обратить внимание на то, чтобы не курить и не употреблять алкоголь, чтобы уменьшить провоцирующие факторы зуда. Кроме того, пожилым людям следует вести регулярный образ жизни и избегать чрезмерного умственного напряжения, чтобы предотвратить появление симптомов зуда. 3.Выбор подходящей одежды Пожилые люди должны уделять внимание сохранению тепла в холодные зимние месяцы и защите от влаги в жаркие летние месяцы. Лучше всего выбирать хлопковое или шелковое белье для пожилых людей, текстура должна быть мягкой, гладкой и впитывающей влагу, так как некоторые материалы одежды могут вызвать дерматит, избегайте пуховой, нейлоновой и шерстяной одежды, носимой близко к телу, чтобы не генерировать статическое электричество, стимулирующее кожу, вызывающее зуд, и обратите внимание на тщательную стирку и смену одежды. 4, чтобы избежать гнева и нетерпения, обычно можно выбрать прогулку, игру в бадминтон, тайцзицюань, практику цигун и другие виды деятельности. Вы также можете культивировать хорошие привычки, такие как посадка цветов, содержание золотых рыбок, игра в шахматы и т.д., рано вставать и рано ложиться спать, не смотреть возбуждающие фильмы и телепередачи, не пить крепкий чай и кофе перед сном, чтобы обеспечить достаточный сон. 5.Медицина Что касается медикаментов, общий принцип заключается в успокоении и прекращении зуда, пероральный прием витамина А и витамина Е оказывает хороший вспомогательный эффект при лечении зуда. Препараты местного действия следует применять под руководством дерматолога. Также следует помнить, что зудящую кожу не следует чесать, особенно если чесание усиливает стимуляцию кожи, вызывая боль, тем самым маскируя зуд, и со временем поверхность кожи подвергается пролиферативным изменениям. Кожа становится грубой и гипертрофированной, что само по себе является стимулом для периферических нервных рецепторов, усиливая зуд и создавая новый условный рефлекс. В результате, чем больше вы чешетесь, тем сильнее зуд, создавая порочный круг.