Общие причины боли в пояснице на следующий день после мужского полового акта следующие: во-первых, во время секса, использование силы талии вместо силы бедра приводит к растяжению поясничных мышц, вызывая симптомы поясничной боли, недостаточная сила мышц бедра, только за счет использования силы поясничных мышц, чтобы заниматься сексом, что связано с обычным почти нет упражнений на мышцы бедра, укрепление глубоких приседаний и жесткой тяги тренировки, повышение силы мышц бедра можно Избежать заимствования поясничных мышц и предотвратить возникновение симптомов поясничной боли; во-вторых, не обращая внимания на поясничное тепло после секса, в результате чего поясничные мышцы холодные, что также может вызвать симптомы поясничной боли, жесткость и спазм поясничных мышц, местные горячие компрессы могут облегчить симптомы поясничной боли, обычно также следует обратить внимание на защиту поясничной области и обратить внимание на тепло.