Физиотерапия холодом подразумевает использование пакетов со льдом или влажных полотенец для наложения холодных компрессов на травмированную область. Это более эффективный способ уменьшить боль и жар, а также уменьшить местный кровоток, чтобы предотвратить распространение воспаления. Холодные компрессы подходят для пациентов с начальными травмами мягких тканей и могут уменьшить отек, боль и подкожное кровотечение. Физиотерапия холодом также подходит для ортопедических или внезапных ушибов. Например, при вывихах холодные компрессы хорошо помогают, если нет кровотечения, при наличии симптомов кровотечения рекомендуется своевременно обратиться в больницу для лечения.