Женщинам в менопаузе можно употреблять мед, мед обладает высокой питательной ценностью, он богат белком, разнообразными витаминами и минералами, позволяет восполнить запасы питательных веществ, повысить иммунитет организма, защитить печень, сердце и сосуды, улучшить сон, способствует пищеварению и оказывает слабительное действие, но больным сахарным диабетом его употреблять не рекомендуется. Женщины в менопаузе помимо диетического усиления питания, но и учатся самообслуживанию, если симптомы серьезные, можно лечиться медикаментозно, например, принимать эстроген, дополнять различными витаминами, при серьезной потере кальция принимать кальциевые добавки и витамин D, при серьезной бессоннице целесообразно принимать снотворные препараты, например, валиум. Следует обратить внимание на психологическую помощь, правильно понять климакс, преодолеть тревогу, страх, депрессию, сохранить оптимизм, научно организовать собственную жизнь, правильно выполнять физические упражнения, обогатить жизнь, чтобы свой дух поддерживать в спокойном и расслабленном состоянии, можно успешно пережить климакс.