Рост 1,7 м. Вес 53,5 ~ 69 кг находится в пределах нормы, согласно китайским стандартам здоровья индекс массы тела (ИМТ) для 18,5 ~ 23,9 рассчитан, ИМТ = вес (кг) / рост (м)². Индекс массы тела является общепринятым эталонным показателем для измерения упитанности и худобы как у нас, так и за рубежом. Большой ИМТ не обязательно означает необходимость снижения веса, а ИМТ несовершенен, поскольку не учитывает процент висцерального жира и общего количества жира в организме. ИМТ человека, регулярно занимающегося спортом в течение длительного времени, может быть оценен как избыточный вес или ожирение. Висцеральный жир связан с риском сердечно-сосудистых событий и метаболических нарушений. Для оценки уровня висцерального жира и определения степени ожирения в клинических исследованиях широко используются окружность талии, соотношение талия/рост и процентное содержание жира в организме. В заключение следует отметить, что ИМТ прост, легко рассчитывается, широко признан и может использоваться в повседневной жизни для приблизительной оценки состояния организма. Если вес сильно колеблется за короткий промежуток времени, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, а не худеть вслепую самостоятельно, чтобы не навредить своему здоровью.