Боль после массажа при растяжении поясничных мышц становится более мучительной, что происходит, скорее всего, из-за того, что боль вызвана слишком большой силой массажа или неправильным способом. Лечение растяжения поясничных мышц в основном основано на отдыхе, так как в основном это хроническая травма и острое повреждение мышц. Можно носить соответствующую внешнюю фиксацию окружности талии, избегать длительной нагрузки и долгого стояния, сидения в течение длительного времени, лучше всего спать на кровати с жестким бортом, обращая внимание на теплоту в области поясницы. Для облегчения боли в поясничной области можно использовать физиотерапию, массаж, акупунктуру, моксибустион и другие способы, а если боль невыносима и мешает спать, то для облегчения можно также принимать перорально ибупрофен или мелоксикам. Травма при растяжении поясничной мышцы обычно полностью восстанавливается примерно через месяц, если пациент снова устает или снова занимается тяжелым физическим трудом, то возможен рецидив.