Большинство женщин в дни перед месячными испытывают предменструальный синдром (ПМС) разной степени тяжести, например, раздражительность и вспыльчивость. Это происходит из-за снижения выработки эстрогена и постепенного увеличения секреции гормонов, что приводит к изменению секреции гормонов в организме, вызывая ряд изменений психики и настроения, и считается ПМС. Пока симптомы не слишком серьезны, их можно облегчить с помощью большей физической нагрузки, участия в развлекательных мероприятиях и соответствующего отдыха. Большинство симптомов ослабнет через 1-2 дня, когда официально наступит менструация. У некоторых женщин такие симптомы, как беспокойство и бессонница, связаны с эндокринными изменениями и могут быть улучшены, если перед сном ошпарить ноги горячей водой.