1, Яблоко — хороший спутник красоты и похудения Яблоко можно назвать самым распространенным фруктом. Низкая калорийность, растворимые питательные вещества, легко усваиваемые организмом. В яблоках также есть медь, йод, марганец, цинк, калий и другие необходимые микроэлементы. 2, красный виноград — энергетический партнер он содержит глюкозу, фруктозу, яблочную кислоту, лимонную кислоту и т.д., и богат калием, кальцием, натрием, марганцем и другими необходимыми микроэлементами, а также различными витаминами и аминокислотами, может эффективно улучшить явление сонливости в весенне-летнее чередование. 3, вишня — полезные закуски железо является сырьем для синтеза гемоглобина человека, вишня по содержанию железа превосходит фрукты, может эффективно пополнять запасы железа. Вишня содержит каротин, витамин С и другие высокие, чем груши, отличные вкусовые качества, низкую калорийность и высокое содержание клетчатки. 4, драконий фрукт — кишечное движение небольшой помощник драконий фрукт не только на вкус сладкий, но и имеет высокую пищевую ценность, богатый витамином С, кальций, фосфор, железо и много антоцианов, водорастворимый пищевой белок, растительный альбумин и т.д.. Драконий фрукт может помочь движению кишечника и лучшей детоксикации. 5, клюква — высокая плотность питания Клюква является фруктом с высокой плотностью питательных веществ, часто употребляемым в пищу, может эффективно повышать иммунитет, препятствовать старению. Плоды клюквы также содержат аминокислоты, эллаговую кислоту, на защиту печени, сердечно-сосудистой системы и другие преимущества. 6, западная груша — утоление жажды и охлаждение летом необходимо Западная груша содержит яблочную и лимонную кислоты, утоляющие жажду и охлаждающие, питающие Инь и легкие, но также может помочь пищеварению. Западная груша также может выводить токсины и избыток воды в организме, способствовать кровяному и водному обмену, оказывать мочегонное, противоотечное действие.