Причиной запора может быть повышенное потребление пищи и пониженный стул. Существуют такие способы улучшения симптомов, как диета, физические упражнения и медикаментозное лечение. Во-первых, вы можете есть больше легкой и легкоусвояемой пищи, такой как сельдерей в овощах, бананы во фруктах и т. д. Такая пища богата пищевыми волокнами, которые могут способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и предотвращать накопление каловых масс. Во-вторых, вы можете выполнять умеренные физические упражнения, такие как бег трусцой, скалолазание и т. д. Упражнения могут стимулировать мышцы живота, тем самым усиливая перистальтику желудочно-кишечного тракта и способствуя отхождению фекалий. Конечно, необходимо обращать внимание на регулярность труда и отдыха, а трехразовое питание должно быть регулярным. Наконец, если вышеперечисленные методы недоступны, можно под руководством врача принимать некоторые препараты, способствующие перистальтике желудочно-кишечного тракта, например Итоприд, Мозаприд и т. д., чтобы стимулировать отхождение фекалий. Если у пациента возникают другие неприятные ощущения, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, выявить причину заболевания и затем провести целенаправленное лечение.