На изменение легочного рисунка влияет целый ряд факторов. Любое поражение любой из структур, составляющих легочный рисунок, может привести к изменению легочного рисунка. В большинстве случаев уменьшение консистенции легких означает, что кровеносные сосуды в легких уменьшены и истончены, этот признак известен как легочная ишемия. Как же можно предотвратить уменьшение объема легких? Ниже перечислены профилактические меры для уменьшения объема легких: 1. Дайте легким достаточно воды Китайская медицина подчеркивает, что легкие любят увлажнение и ненавидят сухость, а сухой климат осени, скорее всего, повредит легким. Лучшим временем года для поддержания легких является осень, то есть с начала осени до начала зимы необходимо обеспечить ежедневное употребление 2000 мл воды, чтобы обеспечить смазку легких и дыхательных путей. 2, дайте своим легким немного моркови и яблок Это удобный и недорогой способ защитить свои легкие. Морковь богата бета-каротином, который может удваиваться в организме и расщепляться до витамина А, защищающего клетки слизистой оболочки от бактериального повреждения. Пектин и антиоксиданты, содержащиеся в кожуре яблок, уменьшают воспалительную реакцию в легких. Согласно исследованию Национального центра исследований здоровья США, у тех, кто ест больше всего яблок, вероятность заболеть хроническим продуктивным кашлем на 33% ниже, чем у тех, кто ест меньше всего яблок. 3. Активный кашель «очищает» легкие Выйдите на свежий воздух рано утром, в полдень или перед сном и сделайте глубокий вдох, медленно поднимая руки при вдохе, затем покашляйте, чтобы воздух выходил изо рта и носа, откашливая мокроту. После каждого такого вдоха сделайте несколько обычных вдохов. Если вы будете делать это каждый день, ваши легкие будут оставаться чистыми. 4. регулярная проверка легких в возрасте старше 40 лет После 40 лет функция легких начинает снижаться, но на ранних стадиях симптомы отсутствуют. Поэтому есть пять категорий людей, которым необходимо проверять функцию легких раньше: курильщики со стажем, люди с хроническим кашлем и мокротой, люди с затрудненным дыханием, люди, работающие в пыльной среде, и люди с респираторными заболеваниями. В то же время умеренные физические упражнения, поддержание нормального веса, снижение стресса и воздержание от курения могут укрепить иммунную систему легких. Тесты на функцию легких являются неинвазивными, и все, что вам нужно сделать, — это сильно дунуть в прибор. Для проведения обычного теста требуется всего 3-5 минут.