Каждый год начинается весна, и сейчас именно начало весны официально объявляет об окончании долгой зимы, на смену которой приходит весна, в которой расцветает энергия Ян и все восстанавливается. Пять органов человеческого тела соответствуют четырем временам года, и каждый из них имеет свое направление в заботе о здоровье. Согласно китайской медицине, суть заботы о здоровье весной заключается в том, чтобы соблюдать естественный закон весны — ян-ци, все прорастает, и заботиться о ян-ци в собственном теле. Весна — это «дерево», дерево обладает свойствами роста, и один из пяти органов человеческого тела печень также является деревом, печень начинает расцветать весной, воспользуйтесь ситуацией для поддержания печени, можно избежать в течение лета дефицита инь, это лучшее время для защиты печени. Что означает «расти и развиваться»? Мы знаем, что древесные растения растут, раздвигая свои ветви во всех направлениях, особенно наружу и вверх, и их внутренние питательные вещества также транспортируются вверх от корней к ветвям. Печень — это древесное растение с теми же характеристиками. Печень — это «мастер отделения и выделения, она ненавидит депрессию и любит регулировать», но если функция отделения и выделения чрезмерно усилена, то «печеночный огонь» распространяется вверх и наружу по меридианам печени, что приводит к таким заболеваниям, как чрезмерный печеночный огонь и гиперактивность печеночного ян. Значение защиты печени в начале весны состоит в том, чтобы постараться привести отсоединение ци печени в гармонию с весенним солнцем, чтобы повысить способность организма адаптироваться к внешнему миру и плавно переходить от сезонных изменений. Основные моменты защиты печени: во-первых, после весенней эпидемии гепатита А, гепатита Е значительно увеличилась заболеваемость, начинается весеннее поражение печени, больше внимания нужно уделять профилактике инфекционных заболеваний и праздников, режиму питания и жизни; во-вторых, обеспечить полноценный сон, лучше всего брать сиесту, потому что «люди ложатся, чтобы кровь приливала к печени»; в-третьих, силой избегать гнева, избегать депрессии; в-четвертых, рекомендуется есть сладкие и острые дисперсные продукты, не следует есть слишком много печени! Не рекомендуется употреблять кислые и горькие продукты, которые пагубно влияют на печень.