Умеренное употребление драконьего фрукта, как правило, не является жирным, долгосрочное потребление большого количества может быть жирным. Драконий фрукт — это распространенный тропический фрукт, богатый пищевыми волокнами, употребление которого вызывает чувство сытости, пищевые волокна могут способствовать перистальтике кишечника, помогая пищеварению. Драконий фрукт также богат калием. В каждых 100 граммах драконьего фрукта содержится 50 калорий, 11,8 грамма углеводов, 1,4 грамма белка, 0,3 грамма жира, 1,9 грамма пищевых волокон, 7 миллиграммов витамина С, 44 микрограмма фолиевой кислоты и 350 миллиграммов калия. Поэтому общее употребление драконьего фрукта не приведет к набору веса. Но содержание углеводов в драконьем фрукте велико, длительное употребление слишком большого количества может привести к накоплению углеводов и образованию жира, вызывая ожирение. Кроме того, употребление слишком большого количества драконьего фрукта может вызвать несварение желудка, провоцирующее боли в животе и диарею. Согласно диетическим рекомендациям, рекомендованное ежедневное потребление фруктов составляет от 200 до 350 граммов, в этом диапазоне потребление драконьего фрукта является нормальным.