При болях в копчике, вызванных малоподвижным образом жизни, боль часто не проходит в течение длительного времени, в положении лежа или сидя на скамье, когда боль имеет тенденцию к обострению, в это время помимо боли внешний вид должен быть нормальным, такая ситуация вызвана длительным периодом времени, поэтому восстановление также происходит медленнее. Во-первых, чтобы уменьшить местную нагрузку, как можно меньше сидите на жесткой скамье, если приходится сидеть на скамье, когда нужно подложить несколько слоев подушек. Во-вторых, уделить внимание поддержанию тепла, чтобы не допустить повторного воздействия холода, приводящего к появлению боли в копчике. Опять же, можно использовать физиотерапию, например, горячие компрессы или облучение инфракрасным светом, чтобы стимулировать местное кровообращение, облегчить симптомы боли в животе. Наконец, при наличии соответствующих условий перед сном можно посидеть в ванне с теплой водой, чтобы стимулировать местное кровообращение, а также способствовать восстановлению местных мышечных связок. Таким образом, при сидячей боли в копчике следует принять правильную сидячую позу, защитить копчик, чтобы он больше не подвергался внешним раздражителям, и постепенно устранить воспалительные раздражители, вызывающие боль.