Вспышки в спине — это в основном сильные боли, которые возникают по неосторожности, например, в процессе сушки белья возникает сильная боль в спине при легком движении спиной, боль возникает в определенном положении, например, лежа или сидя на диване со спинкой, боль можно значительно облегчить — это вспышка в спине. Растяжение — это растяжение мышц в процессе занятий спортом или физическими упражнениями, при этом боль сохраняется после растяжения мышц, то есть боль сохраняется независимо от движения, даже при отдыхе в постели боль лишь немного ослабевает, в этом и заключается разница между вспышкой спины и растяжением.