Новичок бег боль в ноге, если не интенсивный или не вызвал местного напряжения мышц, как правило, можно продолжать бег; боль в ноге, если боль более интенсивная, как правило, не рекомендуется продолжать бег.
Болезненность ног при беге в основном связана с обычной местной мышечной активностью меньше, внезапно бежать после мышечной возбудимости преходящего повышения, вызовет местное накопление молочной кислоты, местное напряжение мышц, вызванное чрезмерным, если болезненность не интенсивная, после соответствующего массажа и отдыха можно продолжать бегать, но бег должен обратить внимание на постепенность и порядок, чтобы избежать напряженной, и в то же время, обратите внимание, чтобы избежать слишком долгого времени.
В то же время, из-за плохой координации местных мышц, внезапного усилия или из-за несогласованной позы бега и других факторов может возникнуть местная травма растяжения мышц, если боль более интенсивная и сопровождается отеком, то, как правило, не рекомендуется продолжать бег, поэтому можно ли бегать, также основывается на конкретных обстоятельствах человека, чтобы сделать всеобъемлющее суждение.