Явление запора в период потери жира может быть вызвано низким потреблением пищи, типом питания и отсутствием физических упражнений. 1. Низкое потребление пищи: в период потери жира диета контролируется, потребляется меньше пищи, поэтому в кишечнике остается меньше экскрементов. Кроме того, небольшое количество пищи трудно сформировать и невозможно лучше стимулировать, поэтому не возникает желания провести опорожнение кишечника, и через длительное время каловые массы накапливаются в кишечной трубке, а вода избыточно всасывается, что приводит к слишком сухому стулу и явлению запора. 2. тип пищи: возможно, что в период потери жира в потребляемой пище содержится меньше грубой клетчатки, которая не может способствовать перистальтике кишечника, что в конечном итоге приводит к запорам. 3. отсутствие физических упражнений: некоторые люди в период потери жира для достижения цели полагаются только на контроль диеты, в то время как количество физических упражнений очень мало, поэтому перистальтика желудочно-кишечного тракта ухудшается, и легко появляются симптомы запора. Рекомендуется разумно подобрать диету, увеличить физическую нагрузку, если запор более серьезный, лучше своевременно обратиться в больницу.