Массаж головы может помочь заснуть. Бессонница — относительно распространенное клиническое состояние, проявляющееся в основном в трудностях с засыпанием, снижении качества сна и сокращении времени сна. При бессоннице для улучшения сна можно использовать массаж головы. Массаж головы может улучшить кровообращение головы, увеличить снабжение кислородом тканей мозга и нервов, улучшить функцию центральной нервной системы, снять психическое напряжение, тем самым улучшив бессонницу. Следует отметить, что, если речь идет о тяжелом больном бессонницей, рекомендуется применять лекарственные препараты под руководством врача и с массажем головы. В процессе массажа необходимо обращать внимание на силу, чтобы она была мягкой, не должна быть слишком сильной. Кроме того, больным бессонницей следует обратить внимание на контроль жизни, легкую диету, поддерживать радостное настроение, создавать благоприятные условия для сна, способствовать засыпанию, улучшать качество сна. Пациентам с бессонницей рекомендуется своевременно обращаться в обычную больницу, выявлять причины бессонницы и активно проводить целенаправленное лечение.