Питье слишком большого количества чая может привести к усугублению нагрузки на желудочно-кишечный тракт, чрезмерному возбуждению и другим нехорошим вещам. Для нормального населения чай сам по себе обладает определенной питательной ценностью, вреда для организма нет, ежедневно контролировать количество выпитого можно. 1. увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт: чай содержит танин и другие вещества, если выпить чая больше, чем может стимулировать слизистую оболочку желудка, особенно для людей, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний, скорее всего, вызовет боль в желудке, боли в животе, диарею и другие желудочно-кишечные дискомфорты. 2. чрезмерное возбуждение: чай содержит вещества, оказывающие возбуждающее действие на нервы, такие как кофеин и т. д. Употребление слишком большого количества чая может привести к чрезмерному возбуждению мозга, а если выпить много чая перед сном, это может повлиять на качество сна. Здоровым людям пить чай в умеренных количествах не вредно, но следует избегать употребления большого количества крепкого чая в течение длительного времени. При употреблении чая после появления неприятных ощущений рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать затягивания состояния.