Белая шляпа ласточки символизирует святых ангелов, горящая свеча — «сжигать себя, чтобы просветить других». Вот что такое наши милые медсестры. 12 мая медсестры встретили свой собственный праздник. Часто говорят, что «рот врача, ноги медсестры», что означает, что после того, как врач дал медицинский совет, медсестра должна его выполнить; каждый день они курсируют туда-сюда между постом медсестры, инфузионной комнатой и палатой, что неизбежно приводит к дискомфорту, такому как болезненность, тяжесть и слабость в икрах, а в некоторых случаях к отекам икр и стоп. Сегодня мы делимся несколькими советами по облегчению дискомфорта в ногах или ступнях, посвященными медсестрам ММ, и приглашаем поделиться ими с братьями и сестрами, которым приходится подолгу стоять. I. Надавите на точку Юнцюань. Акупрессия этой точки устраняет не только усталость ног, но и усталость тела, и весьма эффективна для снятия отечности ног. Выполнение: Наложите большие пальцы левой и правой рук на точку Юнцюань, возьмитесь четырьмя пальцами за тыльную сторону стопы и большими пальцами стимулируйте точку Юнцюань, прилагая силу постепенно и с дыханием для достижения лучшего результата. Надавливание и растирание точки Чэншань Точка Чэншань расположена на задней стороне икры, в центре остроугольного углубления под брюшком желудочно-мышечной мышцы, когда икра выпрямлена или пятка приподнята. Нажатие на эту точку может облегчить болезненность икры. Для этого примите положение обхвата колена, при этом большие пальцы левой и правой рук должны лежать поверх точки Чэншань. Если есть ощущение нехватки сил, поднимите пальцы вверх, чтобы выполнить надавливание. Надавливание на эту точку в течение длительного периода времени может помочь расслабить сухожилия и активизировать кровь, что является хорошей оздоровительной функцией при таких состояниях, как плохая циркуляция крови во всем теле. Выполнение: сядьте на стул, поставив ноги на пол, образуя состояние согнутых коленей, при этом корни ладоней обеих рук накладываются на точку зайца, а затем слегка наклонитесь вперед, весом всего тела выполните надавливание. Теплые советы: 1. Смачивайте ноги в горячей воде перед сном; 2. Носите меньше облегающей одежды на тонких ногах и отдавайте предпочтение свободной, удобной одежде; 3. При появлении варикозного расширения вен на нижних конечностях своевременно обратитесь к специалисту.