При ранней легкой грыже поясничного диска можно играть в баскетбол, но для укрепления защиты поясницы следует избегать игры в баскетбол при грыже поясничного диска, когда имеются нервные симптомы или острая стадия. Грыжа поясничного диска на ранней стадии легкой степени еще не компрессирует спинномозговой канал или нервные корешки, а фиброзное кольцо может быть неповрежденным и способным переносить повседневную работу или физические нагрузки. Поэтому можно заниматься баскетболом, но следует обратить внимание на защиту поясницы во время занятий спортом, избегая при этом занятий с высокой нагрузкой, чтобы не вызвать острого обострения грыжи диска. Если грыжа поясничного диска приводит к появлению неврологических симптомов, таких как боль, онемение или нарушение чувствительности нижних конечностей, а также если она сопровождается стенозом поясничного отдела позвоночника или его обострением, необходимо избегать напряженной работы в поясничном отделе, а также рекомендуется отказаться от таких напряженных видов спорта, как баскетбол. Людям с грыжей диска поясничного отдела также следует умеренно заниматься физическими упражнениями, но для выбора правильного способа они должны специально проконсультироваться с врачом.