Эти небольшие проблемы, возможно, были и у вас, но не все из них вы воспринимаете всерьез? Если следующие восемь признаков указывают на то, что организм не здоров, следует обратить на них внимание. 1, вставая утром, под глазами слегка припухло, под глазами темные круги Это может быть результатом длительного переутомления. Если отеки появляются часто, необходимо проверить почки. По статистике, вероятность возникновения камней в почках у женщин в 1,5 раза выше, чем у мужчин. Устранение усталости, регулярный режим труда и отдыха, обычно можно выпить немного чая из листьев лотоса, способствующего дренажу мочегонных средств, снятию отеков, но также помогающего похудеть. 2, легко гневаетесь из-за мелочи на плач, возможно, это не соответствует вашему темпераменту. Для этого необходимо проверить щитовидную железу, центральная нервная система наиболее чувствительна к дисбалансу гормонов щитовидной железы. Предшествующие проявления: простое волнение, вспыльчивость, плаксивость, бессонница, аппетит хороший, но теряется вес, нарушения менструального цикла. 3, боли в спине Это может свидетельствовать о цистите или аднексите. Следует обратиться в больницу с анализом крови, мочи, по возможности, возможно, стоит сделать обзорную цистоскопию, чтобы исключить заболевание. Кроме того, ежедневно нужно пить больше воды, избегать острой, содержащей специи пищи. 4, при частых головокружениях следует проверить артериальное давление. Пониженным артериальным давлением могут страдать люди любого возраста, а у женщин оно обычно появляется в 35-40 лет. Чтобы скорректировать диету, займитесь полезными для вас видами спорта: плаванием, бегом трусцой и т.д. 5. выпадение волос Распределенное выпадение волос (волосы выпадают со всех частей головы), женщины чаще страдают этим заболеванием, чем мужчины. Значительная часть факторов выпадения волос связана с психологическим стрессом, неправильным питанием или чрезмерной секрецией сальных желез и т.д. Оно также может быть вызвано некоторыми заболеваниями или врожденными нарушениями. 6. отеки ног по ночам и потеря сознания Это признак медленной венозной недостаточности. Необходимо есть больше овощей, они содержат клетчатку, укрепляющую стенки вен. Можно делать упражнения для ног несколько раз в день. 7, изменение веса, часто хочется пить и ходить в туалет Эти признаки немного напоминают диабет, необходимо сходить на проверку уровня сахара в крови. Если результаты будут в норме, нужно контролировать себя, меньше есть или отказаться от сладостей и жирной пищи. 8, часто судороги конечностей Это может быть недостаток кальция и витамина D. Они определяют твердость костей и укорочение мышц. Ешьте больше молочных продуктов, печени, морепродуктов.