Известно, что правильные физические упражнения повышают выработку половых гормонов. Правильные физические упражнения могут повысить уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона.
Исследования показали, что длительные аэробные тренировки с умеренными нагрузками могут значительно повысить способность организма выделять половые гормоны и существенно улучшить различные репродуктивные показатели. Среди них наиболее значительный эффект оказывает бег на длинные дистанции с умеренной нагрузкой, еженедельный бег на длинные дистанции около 50 километров может значительно повысить содержание тестостерона, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, а также улучшить качество мужской спермы.
Физические упражнения могут помочь повысить стрессоустойчивость организма, в определенной степени способствовать секреции гормонов, однако следует уделять внимание занятиям в умеренных количествах.