Умеренное употребление молотого льняного семени приносит определенную пользу организму, но длительное употребление большого количества льняного семени может повлиять на пищеварительную функцию организма, что приведет к вздутию живота, диарее и другим неприятным ощущениям в желудочно-кишечном тракте. Льняное семя богато пищевыми волокнами, которые могут в определенной степени способствовать моторике желудочно-кишечного тракта. Льняное семя содержит альфа-линоленовую кислоту, употребление которой в умеренных количествах может обеспечить организм энергией, восполнить запасы некоторых питательных веществ, необходимых в определенной степени для поддержания нормальной жизнедеятельности. Однако длительное употребление большого количества молотого льняного семени может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызывая боли в животе, диарею и другие неприятные симптомы. Рекомендуется разумно употреблять льняную муку в повседневной жизни, уделять внимание умеренности, диверсификации питания, чтобы не оказывать негативного влияния на здоровье.