Больные подагрой должны пить больше воды, но неправильное питье также может принести неблагоприятные последствия для здоровья, следующие пункты могут быть использованы в качестве ориентира для научного питья: (1) развивать привычку пить воду: придерживаться определенного количества воды каждый день, обычно не пить меньше, испытывать жажду при питье. (2) Не пейте много воды за полчаса до еды, так как это разбавит пищеварительные соки и желудочную кислоту и повлияет на аппетит. (3) Не пейте много воды сразу после плотного обеда, а пейте снова примерно через 45 минут после еды. Лучше всего пить воду между приемами пищи, а также вечером и ранним утром: через 45 минут после ужина и до сна. Раннее утро — это период между пробуждением и 30 минутами до завтрака. (4) Не ждите, пока вы почувствуете явную жажду, прежде чем вспомните о необходимости пить.