Не существует четкого правила, сколько алкоголя следует употреблять в день, обычно количество потребляемого алкоголя в день не превышает 25 г для мужчин и 15 г для женщин, и чем меньше, тем лучше. Китайская ассоциация питания рекомендует употреблять не более 25 г алкоголя для мужчин, для женщин не более 15 г, в мире эта доза также больше. По статистике, во многих странах мира рекомендуемое количество потребляемого алкоголя составляет около 8-14 г. Исследования подтвердили, что алкоголь является явным канцерогеном для человека. Как правило, лучше всего употреблять не более 15 г алкоголя в день, а если вы пьете слишком много алкоголя в день, то чем больше, тем больше, что не только повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и различных видов рака, но и представляет прямую опасность для печени и желудка человека. Будь то красное вино, белое вино или пиво и т.д., все они содержат большее или меньшее количество алкоголя. Вред алкоголя более очевиден и непосредственен, чем польза, которую он может принести. Если вы вынуждены употреблять алкоголь, то лучше всего выпивать не более 15 граммов в день. Не следует употреблять алкоголь несовершеннолетним, беременным женщинам и т.д.