Женщины пьют чаи для питания ци и крови, такие как винный чай из красных фиников, чай из жужуба и волчьей ягоды, чай из астрагала и имбиря и кунжутный чай из красных фиников, которые обладают эффектом питания ци и крови и более эффективны для улучшения таких симптомов, как потеря аппетита, бессонница и сонливость, головокружение и тусклые волосы, вызванные недостатком ци и крови у женщин. Женщины, у которых обычно недостаточно ци и крови, могут употреблять больше продуктов, питающих ци и кровь, таких как красные финики, грецкие орехи, красная фасоль, морковь, говядина, баранина и рыба, что может улучшить такие симптомы, как холодные руки и ноги, бледный цвет лица и холодность. Во время менструации женщинам следует избегать холодной, острой и стимулирующей пищи, чтобы не усугубить менструальные боли, а также уделять внимание тому, чтобы не простудиться и не замерзнуть.