Выпячивания дисков в поясничном отделе 3/4, поясничном отделе 4/5 и поясничном отделе 5 крестцовых позвонков можно лечить консервативно, с помощью медикаментов, хирургического вмешательства и функциональных упражнений. Наличие выпячивания диска поясничного отдела 3-4, поясничного отдела 4-5, поясничного отдела 5 крестцового отдела 1 свидетельствует о более обширной дегенерации поясничного отдела позвоночника. Данная ситуация предполагает легкую нестабильность поясничного отдела позвоночника, может наблюдаться локальная боль в поясничных мышцах или крестцово-копчиковой области. Холод или длительное сидение могут легко стимулировать мышцы поясницы и вызывать боль. 1. консервативное лечение: при лечении острой боли следует лечь на жесткую кровать, лечь после того, как нагрузка на поясничный межпозвоночный диск уменьшится, пульпозное ядро может частично или полностью вернуться в центральное положение, периферическое фиброзное кольцо может находиться в состоянии отсутствия давления, может произойти самовосстановление. 2. медикаментозное лечение: врач назначает пероральные обезболивающие препараты, например ибупрофен. 3. хирургическое лечение: пациентам, у которых консервативное лечение неэффективно и имеются показания к операции, может быть проведена малоинвазивная хирургическая операция, например, поясничная декомпрессия и дискэктомия через поясничный разрез или эндоскопическое удаление поясничных межпозвоночных дисков. 4. функциональные упражнения: соответствующие функциональные упражнения для мышц поясницы в период восстановления, в том числе лежа на кровати и практикуя небольшие махи ласточкой, или соответствующее плавание, тренируют мышцы поясницы. Кроме того, избегайте тяжелого физического труда, частых наклонов или сидячего образа жизни, эти позиции вызовут обострение выбухания диска. При выпячивании поясничного диска рекомендуется своевременно обратиться к врачу, следовать его указаниям для дальнейшего обследования, под всесторонним анализом врача выбрать разумный план лечения.