Если менструация скудная и почти отсутствует, попробуйте следующие методы: во-первых, если вы страдаете ожирением, вам необходимо сбросить вес. Вес имеет прямую связь с содержанием жира и менструацией, поэтому рекомендуется сбросить вес и после похудения посмотреть, вернется ли менструация в норму. Во-вторых, частые поздние ночи, ненормированный график работы и отдыха, высокая нагрузка на работе и относительно быстрый темп жизни могут привести к эндокринным нарушениям, которые также могут вызвать скудный менструальный поток, например, распространенное клиническое состояние синдрома поликистозных яичников, который может вызвать чрезмерный менструальный поток или даже аменорею. В этом случае лучше всего обратиться в больницу на второй день менструации, чтобы сдать анализ крови на половые гормоны 6, и в соответствии с результатами можно назначить лечение. Если уровень андрогенов не высок, можно назначить лечение для стимулирования овуляции. В-третьих, по каким-то причинам у вас всегда плохое настроение и вы чувствуете себя подавленной, что вызывает депрессию, которая уменьшает количество менструаций. Рекомендуется быть в спокойном настроении и принимать прозак перорально для регулирования менструаций.