Во время менструации красные финики можно есть умеренно, но не в избытке. Красные финики содержат белок, сахар, витамин А, витамин С, различные микроэлементы кальция, аминокислоты и другие питательные вещества, поэтому во время менструации их можно есть в умеренном количестве. Однако не рекомендуется съедать слишком много за один раз, так как чрезмерное употребление может вызвать несварение желудка, боли в животе и другие симптомы. Во время менструации женщина ослаблена и должна правильно отдыхать, обеспечивать достаточный сон и отдых, избегать переутомления и интенсивных физических нагрузок, уделять внимание теплу, следить за чистотой вульвы, менять нижнее белье и средства гигиены. Питание также может быть соответствующим образом увеличено, чтобы способствовать физическому восстановлению.