Три дня подряд бессонницы должны быть приведены в норму, пациент должен улучшить свой образ жизни, ложиться спать и вставать вовремя, не засиживаться допоздна, можно выпить чашку горячего молока перед сном, смочить ноги в горячей воде, послушать успокаивающую тихую музыку, сделать несколько аэробных упражнений, можно добиться улучшения. При необходимости следует проанализировать и вылечить причину. Если днем пациент испытывает психическое перенапряжение, стресс, то ночью может появиться бессонница, которая может быть улучшена путем соответствующего участия в физических упражнениях и релаксации, уменьшения стресса для улучшения бессонницы. Если у пациента неврастения, может возникнуть бессонница, можно перорально принять Gouweisu, успокоить мозговую жидкость, питать кровь и очистить частицы мозга. При тревоге может возникнуть бессонница, можно применить противотревожные препараты, обычно используется тандоспирон. При депрессии также может возникнуть бессонница, можно принимать миртазапин.