Многие пациенты чувствуют себя хорошо после операции, хотя врач неоднократно говорил о необходимости пересмотра и физических упражнений, когда их выписывали, но многие пациенты не понимают важности предписаний врача, и выполняют их вовремя, как ветер в ушах, до того, как проблема встанет перед ними, чтобы пересмотреть, но, к сожалению, уже слишком поздно сожалеть. Успешная операция по удалению перелома не означает конец лечения. Как говорится, «семь баллов зависит от врача, три балла — от ухода», под «уходом» здесь можно понимать послеоперационное питание, функциональную реабилитацию конечности, физические упражнения и т.д. Многие люди не уделяют внимания послеоперационной реабилитации и физическим упражнениям. После завершения открытой внутренней фиксации или репозиции и внешней фиксации в больнице состояние стабильное, и пациентов обычно выписывают через 4-7 дней, а после выписки некоторые пациенты не могут вовремя проследить за состоянием здоровья из-за удаленности от больницы и неудобства передвижения, и занимаются физкультурой и реабилитацией в соответствии с собственным воображением или так называемым «опытом» других пациентов. В результате неправильных методов многие пациенты остаются с многочисленными осложнениями, страдают сами и раздражают своих врачей. Распространенными проблемами являются: тугоподвижность сустава и невозможность движения, в том числе локтевого сустава при его тугоподвижности в разогнутом положении, невозможность расчесывать волосы и принимать пищу, что приводит к серьезным последствиям. Переломы верхней конечности, в том числе: перелом лопатки, перелом ключицы, перелом плечевой кости (включая перелом проксимального отдела плечевой кости, плечевой ножки и плечевого мыщелка), перелом локтевой лучевой кости, перелом запястья и кисти и т.д. Послеоперационные упражнения в основном включают два аспекта: 1. Упражнение на сокращение мышц В раннем послеоперационном периоде (в течение 1 недели), из-за боли в ране, движение сустава затруднено, в это время пациент должен усилить упражнение на сокращение мышечной ткани верхней конечности без движения сустава. Это сократительное упражнение может предотвратить атрофию мышечной ткани, способствовать кровообращению мышечной ткани, предотвратить образование отека и способствовать уменьшению отека, а также предотвратить образование тромба. В среднем и позднем послеоперационном периоде (после 1 недели после операции) следует начать упражнения на разгибание и сгибание всех подвижных суставов, за исключением неподвижных суставов или суставов, которые нельзя двигать, как объяснит врач. Частота упражнений на сокращение мышц: 10-20 минут каждый раз, количество занятий в день не ограничено, чтобы не утомляться. 2.Функциональные упражнения для суставов Упражнения на сокращение мышц направлены на поддержание силы мышц, а функция суставов заключается в завершении поворота тонких движений верхних конечностей. Если суставы скованны из-за длительного бездействия после операции, вызванного страхом перед болью, последствия будут серьезными, и конечность станет бесполезной и ненужной. В раннем послеоперационном периоде (в течение одной недели) с помощью пероральных обезболивающих препаратов или под руководством врача-реабилитолога и с согласия хирурга следует как можно раньше начать выполнять функциональные упражнения на разгибание и сгибание неоперированного неподвижного сустава. Например, при переломах плечевой кости функциональные упражнения на разгибание и сгибание плечевого и локтевого суставов следует выполнять как можно раньше после операции; для суставов в отдаленных от операции местах, таких как запястье и мелкие суставы кисти, упражнения можно выполнять сразу после того, как пройдет действие послеоперационной анестезии. Через 1 неделю после операции для суставов, расположенных вблизи места перелома, следует начать функциональные упражнения на разгибание и сгибание, насколько это возможно. Метод выполнения упражнений: При разгибании и сгибании сустава каждое упражнение следует разгибать и сгибать в максимальном диапазоне, который вы можете сделать, а не повторять в очень маленьком диапазоне, такие повторные упражнения в маленьком диапазоне бессмысленны. Каждое упражнение должно способствовать увеличению диапазона движения. Частота ежедневных упражнений: 20-30 минут каждый раз, не менее 3-6 раз в день. Своевременное наблюдение в больнице Независимо от того, насколько эффективно пациент выполняет упражнения самостоятельно в домашних условиях, в конце концов, он не профессионал и не может гарантировать безопасность и эффективность упражнений; у некоторых пациентов по разным причинам могут возникнуть различные неблагоприятные осложнения, которые могут серьезно угрожать функции конечности или даже жизни пациента. Поэтому очень важно после операции своевременно обратиться в больницу для обследования в соответствии с назначением врача, выполнять безопасные упражнения под руководством врача, вовремя выявить побочные реакции или осложнения и как можно раньше провести своевременное лечение. В конце концов, никогда не поздно исправить складки.