Техника массажа простаты включает двуручный и одноручный методы. Массаж простаты должен проводить врач, пациенты не могут делать массаж самостоятельно, но могут с помощью упражнения анального подъема и других упражнений.
1. двуручный метод: специалист вводит указательный палец правой руки в задний проход, левой рукой придерживает промежность, указательный палец правой руки вводит в предстательную железу с обеих сторон от наружной доли к внутренней от нижнего давления, а затем в центральную бороздку заднего прохода от направления давления, одновременно пальцами левой руки по направлению к правой руке массирует направление массажного действия, трения для прекращения оттока жидкости из предстательной железы, можно сочетать с сокращением ануса и другими движениями, что способствует быстрому оттоку жидкости из предстательной железы.
2. одиночная манипуляция: специалисты вводят указательный палец правой руки в задний проход, смыкают остальные пальцы правой руки, располагают на промежности, указательным пальцем правой руки в предстательной железе с обеих сторон от наружной до внутренней доли производят нижнее давление, а затем в центральной борозде заднего прохода от направления давления, остальными пальцами указательного пальца в направлении массажа, до оттока жидкости из предстательной железы.
Часто пациенты могут выполнять упражнения по анальному лифтингу, например метод сокращения сфинктера, что позволяет обеспечить нормальный кровоток в промежности и уменьшить развитие воспаления предстательной железы.
При возникновении неприятных ощущений после массажа рекомендуется своевременно обратиться к врачу.