Часто упоминаемое в простонародье примокание ног происходит от древнекитайского метода примокания. Еще в эпоху Весны и Осени в «Книге обрядов» было записано лечение «окуриванием, распариванием, окунанием и вымачиванием» с помощью отваров трав, которые окуривались и вымачивались. Формула пятидесяти двух болезней» зафиксирована в лечебной ванне при лечении детской эпилепсии, «Ритуал» — в записи «голову травмированную купают, язвы на теле купают». Как видно, лечебная ванна является важным методом оздоровления и лечения в традиционной китайской медицине. Лечебные ванны подразделяются на местные лечебные ванны и лечебные ванны для всего тела, в качестве местных лечебных ванн обычно используются ножные ванны. Во-первых, принцип: ножная ванна — это воздействие температуры и лекарственных средств, использование кожного зла, секреции, абсорбции, инфильтрации, экскреции, ощущения и других функций, роль местного воздействия на кожу, мышцы, суставы, улучшение обмена веществ, усиление их функций, а также через абсорбцию кожи на лекарственные средства, для лечения местных и системных заболеваний. Он может регулировать ци и кровь в организме, регулировать функции внутренних органов и лечить различные заболевания. Стопу называют «вторым сердцем» человека, это частичка человеческого тела, содержащая неограниченные сокровища загадочного «органа». Ладонь — это небольшое пространство, но объединяющее половину меридианов тела. Стопа для трех иньских меридианов (печень, селезенка, почки) начала трех янских меридианов (желудок, желчный пузырь, мочевой пузырь) конца стопы имеет 52 кости, 66 акупунктурных точек с пятью внутренностями и шестью органами имеют тесную связь. Кожа теленка имеет тонкий роговой слой, кровеносные сосуды, нервы, мышцы, что способствует всасыванию лекарственных препаратов, поэтому мы часто выбираем теленка и стопу в качестве местной ванны. Во-вторых, преимущества ножной ванны: безопасная, комфортная, дешевая, эффективная, удобная, нетоксичная, побочные эффекты. В-третьих, подготовка ванны для ног: 1, контейнер: (1) текстура должна быть безвредной, безопасной, хорошо сохраняющей тепло. (2) высота общей высоты ванночки для замачивания ног лучше всего должна быть более 20 см [не выше щиколотки]. 2, вода: чистая вода, водопроводная вода, речная вода, колодезная вода и т.д. 3, выбрать, чтобы замочить ноги: горячая вода для замачивания ног: один горячей водой замочить ноги, не добавлять никаких дополнительных элементов, использование приборов и других способов замочить ноги не отличается. Одна горячая вода для ног, как может ускорить циркуляцию крови, крови, детоксикации, улучшить обмен веществ в организме, также имеет очень хороший уход за здоровьем; конечно, как тело имеет болезнь, то одна горячая вода для ног на лечение болезни не много эффекта. Замачивание лекарств: перед приготовлением отвара китайского лекарства лучше всего замочить лекарство в прохладной воде примерно на 30 минут или более, чтобы лекарство размокло, активные вещества лекарства в процессе отваривания легко растворились. Приготовление китайских лекарств обычно сначала происходит на большом огне, вода кипятится, а затем меняется на огонь, отвар настаивается около 30 минут, сливается отстоявшимся. Пару лекарств можно отварить 2-3 раза, чтобы смешать лекарства вместе, а отстой оставить. Если пациент принимает китайские лекарства, то для примочек можно использовать третий отвар внутреннего китайского лекарства. 4, галька: в бассейн для замачивания ног добавляют гальку, неровная поверхность камней может стимулировать подошвы ног в акупунктурных точках (Yongquan, Rangu, Taixi и т.д.) или подошвы ног в зоне реакции, играя роль, аналогичную роли акупрессуры ног. Критерии выбора гладкие, лучше схожие по размеру. В-четвертых, метод замачивания ног: 1, температура воды для замачивания ног, температура воды для замачивания ног до 30-38 градусов является подходящей, но лучше не превышать 40 градусов. 2, время не должно быть слишком большим, лучше всего контролировать его в течение 15-20 минут. 3, глубина воды должна быть, по крайней мере, больше голеностопного сустава, лучше всего использовать более глубокое, с большой площадью дна деревянное ведро или эмалированный таз, чтобы ноги можно было удобно ровно поставить, и лучше всего, чтобы вода была выпита до икры. 4, замачивайте ноги, пока ноги горячие, когда растираете подошвы ног, можно найти точку давления на стопу растиранием, вовремя надевайте хорошие носки, чтобы сохранить тепло. В-пятых, примечания к пузырькам для ног 1, не следует мочить ноги толпе: детям запрещено мочить ноги. Свод стопы формируется с детства, поэтому следует обращать внимание на защиту с детства. Если часто использовать горячую воду для детских ног или горячие ноги, связки подошвы ног станут рыхлыми, не будут способствовать формированию и поддержанию свода, легко образуется плоскостопие; при некоторых острых инфекционных заболеваниях запрещено размачивать ноги; при геморрагических заболеваниях запрещено размачивать ноги; обмороженные ноги нельзя размачивать. Есть также часть сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, длительно болеющие диабетом должны выбирать по рекомендации врача. 2, время не должно быть слишком большим, лучше всего контролировать его в течение 15-20 минут. Слишком долгое время, ноги местного кровообращения в течение длительного времени слишком быстро, организм будет также приток больше крови к нижним конечностям, приведет к сердечно-сосудистой перегрузки. А зимний климат сухой, кожа в горячей воде замачивается слишком долго, но также приводит к слишком сухой коже, склонной к зуду, поэтому независимо от того, какая возрастная группа людей замачивает ноги, после окончания лучше всего использовать определенные смягчающие средства, чтобы кожа сохраняла определенное количество влаги. 3, Температура воды не должна быть слишком высокой. Многие люди считают, что пока в их собственной терпимости, температура воды, естественно, чем выше, тем лучше, на самом деле, это не так. Замачивайте ноги в воде оптимальной температуры ниже 50 ℃, требования горячей, но не горячей, чувствовать температуру воды не использовать руки для измерения, лучше использовать ноги, чтобы чувствовать. Если температура воды слишком высока, ноги кровеносных сосудов склонны к чрезмерному расширению, тело больше приток крови к нижним конечностям, но легко вызвать сердце, мозг, почки и другие жизненно важные органы кровоснабжения недостаточно, не является хорошим для организма. 4, потоотделение не должно быть повышенным, в меру тело потеет, не надо обильно потеть. 5, через полчаса после еды не следует мочить ноги, это повлияет на кровоснабжение желудка, в долгосрочной перспективе приведет к недоеданию. 6, намочив ноги, нельзя сразу же после этого ложиться спать, лучше подождать, пока тепло всего тела медленно уменьшится, прежде чем ложиться спать с наилучшими результатами. 7, количество воды не должно быть слишком маленьким, по крайней мере, не выше голеностопного сустава. 8, замачивайте ноги для умственного расслабления, избегайте чтения книг, телевизора и других привычек. 9. Ведро для замачивания ног следует своевременно очищать для поддержания гигиены и чистоты.