Вставание утром с сухим и болезненным горлом может быть связано с огнем, сухостью, вызванной симптомами фарингита, также может быть связано с ночным дыханием открытым ртом. Рекомендуется обратить внимание на легкую диету, стимулирующую острые блюда, меньше есть, не работать, не засиживаться допоздна, огонь, обеспечить достаточный сон, можно использовать соответствующие тепловые и детоксикационные препараты, такие как противовоспалительные таблетки Wang Wang, таблетки Compound Scutellaria, могут быть эффективны для облегчения симптомов, но также следует обратиться в больницу, клинику для проведения небулайзерной терапии. Если у вас есть привычка храпеть и дышать открытым ртом по ночам, рекомендуется спать на боку и подкладывать подушку, что может эффективно облегчить храп и избежать дыхания открытым ртом, что позволит избежать сухости и боли в горле по утрам. Как правило, в течение дня следует пить больше воды, что также эффективно снимает вышеуказанные симптомы.