Общепринятые методы реабилитационной подготовки при замороженном плече включают физиотерапию, функциональные упражнения и лечение методами китайской медицины. В острый период сильной боли пациенты должны в основном отдыхать, а в период восстановления реабилитационные тренировки можно проводить под руководством профессиональных врачей.
1. физиотерапия: распространенные методы, такие как ультракороткие волны и электричество промежуточной частоты. Они могут эффективно стимулировать местное кровообращение, снимать боль и способствовать стиханию воспаления.
2. функциональные упражнения: распространенные функциональные упражнения, такие как метод гребного круга, метод лазания по стене, метод вытягивания полотенца и т.д.
(1) Метод рисования кругов: пациенты встают, выпрямляют руки и символически рисуют круги в воздухе. Направление круга может быть вверх и вниз или влево и вправо, если симптомы уменьшились, можно увеличить степень активности. Каждый раз 3 группы, каждая группа 30 раз.
(2) Метод лазания по стене: пациент стоит лицом к стене, руки близко к стене, поочередно поднимаются вверх, выполняют действия, похожие на лазание по стене, достигают самой высокой точки, которую можно выдержать, опускают руку, повторяют тренировку. В каждой группе по 20-30 раз, постепенно увеличивайте высоту подъема на стену, пока функция не вернется в норму.
(3) Метод расправленных крыльев: пациент встает, выпрямляет обе руки и поднимает их в обе стороны, перпендикулярно телу. Задержавшись на 10~15 секунд, опустите руки и повторите упражнение. Каждый раз 3 группы, каждая группа 30 раз.
3. лечение китайской медициной: общие методы лечения включают в себя массаж, иглоукалывание, наружную китайскую медицину и т.д., которые могут эффективно помочь пациентам облегчить симптомы и способствовать функциональному восстановлению пациентов.
Рекомендуется, чтобы пациенты с замороженным плечом своевременно обращались к врачу и под руководством профессионального врача, не тренировались вслепую самостоятельно, чтобы избежать неблагоприятных последствий.