Сидя в машине в течение суток боль в спине возникает потому, что мышцы поясницы остро напрягаются, острое напряжение после спазма поясничной мышцы, миофасция поясницы продуцирует асептическое воспаление, что приводит к боли в пояснице. Что делать при болях в пояснице? Прежде всего, следует сменить сидячее положение, прекратить работу, постараться прилечь отдохнуть, отдыхом могут служить местные горячие компрессы, использование мешочков с горячей водой или горячих полотенец на поясничную часть для местной теплотерапии, каждый раз на 15 минут, 3-4 раза в день, избегать чрезмерных наклонов и опускания на землю занятий. Можно также проводить соответствующее растяжение мышц поясницы или легкий массаж, избегая сильного массажа, чтобы не усилить местное кровотечение и спайки. Можно также принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты или мышечные релаксанты, такие как диклофенак натрия, целекоксиб и т.д., широко используемые мышечные релаксанты, такие как этоперизон, клоксазон и т.д., которые могут эффективно облегчить мышечную боль.