Боль в спине при вождении можно облегчить, скорректировав сидячую позу, уделив внимание отдыху, а также обратив внимание на возможность возникновения грыжи поясничного диска, растяжения поясничных мышц и других заболеваний. У людей, которые долгое время водят машину, при длительной сидячей позе усиливается нагрузка на поясницу. Из-за неровностей автомобиля, переключения передач, постоянного воздействия на поясницу и ударов, длительной стимуляции мышц поясницы в состоянии напряжения и сокращения, легко привести к усталости, вызывающей боли в спине. При длительной сидячей позе, после появления болей в пояснице, необходимо оперативно скорректировать позу за рулем, чтобы тело сидящего находилось в комфортном состоянии, уменьшить напряжение поясничных мышц. После вождения более 2 часов рекомендуется выйти из машины и остаться на некоторое время для адаптации и отдыха, чтобы способствовать циркуляции крови во всем теле, расслабить мышцы поясницы и эффективно снизить частоту возникновения боли в пояснице. Если боль в пояснице вызвана другими причинами, такими как грыжа поясничного диска, растяжение мышц поясницы и т.д., необходимо целенаправленно лечить, делать массаж, щипать, чтобы облегчить боль, но также можно использовать для активизации крови, обезболивающие кремы местного действия и т.д., чтобы облегчить симптомы. Боли в спине при вождении, такие как отдых, регулировка положения за рулем, не могут быть устранены, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, чтобы избежать задержек в состоянии.