Причина, по которой шейный спондилез приходит к нам рано, заключается в том, что мы ежедневно подвергаемся постоянным повреждениям шейного отдела позвоночника, некоторых из которых можно избежать, а с некоторыми приходится сталкиваться. Что мы можем сделать, так это заранее понять причины и предотвратить их в первую очередь. 1, запутывание травмы растяжения [расшифровка китайской медицины], несомненно, длительная хроническая травма растяжения является наиболее важной причиной преждевременного старения шейного отдела позвоночника молодых людей. В китайской медицине существует поговорка «пять напряжений труда вредят», которая означает, что если мы будем долгое время заниматься определенным видом деятельности, это нарушит баланс организма и в конечном итоге нанесет вред здоровью. Если долгое время работать в этой единственной позе, не давать шейному отделу позвоночника отдыха, то мышцы шеи переутомляются, в результате чего тяжесть тела давит на шейный отдел позвоночника, в долгосрочной перспективе можно вызвать шейный спондилез. 2, атака холода и сырости [расшифровка китайской медицины] Женское телосложение естественно холодное, легко подвержено холодным конечностям, особенно чувствительно к холодному климату. Холодные условия жизни, пристрастие к холодной пище, недостаточное одевание и переутомление могут легко повредить энергию ян организма, в результате чего сухожилия и кости становятся холодными, а ветер, холод и сырость — легкой добычей. Ветровые, холодные и влажные факторы внешней среды могут вызвать спазм мышц шеи и сужение мелких кровеносных сосудов, в результате чего нарушается кровообращение в мягких тканях, что со временем может привести к шейному спондилезу. 3, плохая осанка [китайская медицина расшифровка] человеческий позвоночник имеет уникальный физиологический изгиб, если мы нарушаем закон, долгосрочные пусть в позе, в конечном итоге приведет к дисбалансу, плохое кровообращение, в результате чего травмы сухожилий и костей. Например, долгое лежание за просмотром телевизора, автомобильная дремота очень вредят подвижности шейных позвонков. 4, недостаток тела [расшифровка ТКМ] Недоедание, депрессия, снижение активности и другие факторы могут привести к снижению физической подготовки, недостатку печени и почек, сухожилия и вены теряют питание. При недостатке почек спина и колени будут болеть и слабеть, произойдет потеря кальция в костях и их дегенерация, а при чрезмерных нагрузках или холодной сырости это легко приведет к проблемам шейного отдела позвоночника.