Боли в ногах обычно вызваны переутомлением или травмой мышц и поддаются лечению массажем и местным тепловым воздействием. 1. Массаж: применяется для лечения болей в ногах, вызванных переутомлением. Для снятия боли в икроножных мышцах можно использовать расслабляющие приемы, такие как прокатывание, разминание и другие, а также стимуляцию вперед-назад. 2. местные горячие компрессы: для лечения боли в ногах, вызванной напряжением мышц, напряжение мышц обычно вызвано напряженной физической нагрузкой, 48 часов до горячих компрессов, 48 часов после общего использования мешков с теплой водой или горячих полотенец и других горячих компрессов, через местные горячие компрессы для активизации кровообращения и устранения застоя крови, отека и боли, чтобы достичь облегчения боли в ногах, в повседневной жизни следует обратить внимание на отдых, избегать длительного стояния, соответствующие упражнения, расслабление мышц. Боли в ногах могут иметь и другие причины, поэтому рекомендуется своевременно обратиться в больницу, провести обследование для выяснения причины заболевания, а затем провести целенаправленное лечение или терапию.