С приближением зимы возрастает частота падения подушек. Когда вы просыпаетесь, вы обнаруживаете, что у вас затекшая шея и вам трудно повернуть тело. Как вы можете «предотвратить подушку» и заставить ее исчезнуть у вас на глазах? Если еще использовать массаж шейного отдела позвоночника, местную физиотерапию, наружное применение мазей? Этого недостаточно! Лучший способ лечения подушки — предотвратить ее возникновение, я страдала от подушки в течение 20 лет, часто делая меня «трудной», «как на иголках». С тех пор как немного изменилась привычка, более 25 лет ни разу не сталкивался с «подушкой», ее давно «забыл» мой старик. Один трюк, чтобы победить врага: каждый день, когда вы встаете, чтобы пойти в туалет, сядьте на унитаз, сядьте прямо, закройте глаза, сделайте 3 движения: «покачайте головой влево и вправо» 10 раз, «кивните головой вперед и назад» 10 раз, «покачайте головой» 10 раз, в течение примерно 30 секунд. Продолжайте делать это каждый день, и вы будете в безопасности от «падения подушки»!