Время восстановления связок должно определяться в зависимости от степени повреждения связок и поврежденной области, 1~2 недели для легкой степени и 1~3 месяца для серьезной. Если растяжение легкое, степень несерьезная, связка лишь слегка порвана, ушиблена, то после отдыха, правильного торможения, приема лекарств и других консервативных методов лечения связка может восстановиться примерно за 1~2 недели. В то же время необходимо регулировать лечение под руководством врача, иначе это повлияет на прогресс восстановления связок. Если степень растяжения связок серьезная, или даже разрыв связки произошел целиком, а поврежденная часть плохо кровоснабжается, ее нельзя восстановить с помощью отдыха, торможения, льда и других консервативных методов лечения, необходимо хирургическое вмешательство для восстановления и реконструкции связок. Связки регенерируют в процессе заживления, образуя новые связки. Время восстановления при таком типе растяжения связок обычно занимает 1~3 месяца. Около месяца. После растяжения связок рекомендуется своевременная консультация врача, стандартное лечение, а также реабилитация, чтобы не вызвать последствий, дисфункции и продлить время восстановления.