Судорога — это мышечный спазм, у людей среднего и пожилого возраста судороги в ногах могут быть вызваны дефицитом кальция, переутомлением, простудой и так далее. 1. дефицит кальция: недостаточное усвоение кальция в среднем и пожилом возрасте из-за плохого желудочно-кишечного всасывания, остеопороза, снижения женского эстрогена и т.д. вызвано снижением уровня кальция в крови, что приводит к повышенному напряжению мышц и спазмам. 2. переутомление: переутомление может привести к накоплению в мышцах кислых метаболитов, потребляющих ионы кальция и снижающих уровень кальция в крови, что вызывает спазмы мышц ног. 3. холод: холодовая стимуляция, вызванная нарушением местного кровообращения, повышает возбудимость и вызывает спазмы мышц ног. Людям среднего и пожилого возраста, испытывающим судороги ног в постели, необходимо как можно скорее обратиться в больницу для диагностики, а в зависимости от конкретных условий провести соответствующую корректировку и лечение.