Не существует самого быстрого способа восстановления после незначительного растяжения связок стопы. При растяжении связок существует пять основных принципов лечения, а именно: защита, отдых, лед, компрессия и возвышение, которые могут в большей степени способствовать выздоровлению. В течение 72 часов после травмы пациенты должны прикладывать лед на 15 минут каждые два часа, чтобы уменьшить отек, и горячие компрессы через 72 часа после травмы, чтобы способствовать циркуляции крови и предотвратить ее скопление. Пациенты должны уделять внимание защите травмированной области, достаточно отдыхать дома и не переутомляться. Если позволяют условия, вывих можно обернуть эластичной полиэтиленовой пленкой, что способствует стабилизации поврежденных мягких тканей. После небольшого растяжения следует придерживаться пяти вышеуказанных принципов: защита, покой, лед, компрессия и возвышение. Если после растяжения отек очень сильный, необходимо обратиться к врачу для назначения других симптоматических и причинных методов лечения.