Диарея может быть вызвана холодом в животе, острым гастроэнтеритом и нарушением баланса кишечной флоры. После того как вы захотите восполнить силы, вы можете выбрать много еды, например, мягкую лапшу, каши и так далее. Диета после диареи очень важна, чтобы не усугубить нагрузку на желудок и кишечник, нужно есть легкоусвояемую мягкую жидкую или полужидкую пищу на основе. 1. морковный суп: морковь — это своего рода щелочная пища, употребление которой во время диареи может нейтрализовать рН желудка и кишечника. А еще морковь очень богата пектином, пектин способен помочь формированию стула, а также слизистой оболочке кишечника от токсинов и бактерий, адсорбированных в стуле вместе с выделениями, на остановке диареи это особенно хорошая пища. 2. каши: пшенная каша, каша из ямса и т.д. не только способствуют желудочно-кишечному пищеварению, но и могут снабжать организм энергией. 3. мягкая паста: употребление большего количества пасты полезно для облегчения диареи. Когда вы готовите лапшу, добавьте несколько листьев свежих овощей, чтобы пополнить запас питательных веществ и калорий. Мягкая лапша легче переваривается, но не ешьте слишком много, иначе это легко вызовет вздутие живота. После диареи пациенты должны уделять внимание восполнению запасов воды, избегать жирной, возбуждающей, острой, холодной пищи, стараться придерживаться легкой диеты, можно увеличить потребление витаминов и высококачественного белка, чтобы способствовать восстановлению организма. Если вы почувствовали недомогание, необходимо своевременно обратиться в больницу, чтобы избежать задержки.