Вялость влагалища может быть вызвана возрастом, вагинальными родами и частой сексуальной активностью, что может привести к расслаблению мышц и связок влагалища. У молодых женщин с вялостью влагалища, вызванной родами, активные физические упражнения после послеродового периода и влияние гормональных секреций в организме восстановят эластичность мышц влагалища, как только матка придет в норму, и улучшат симптомы вялости. Рекомендуется выполнять упражнения для тренировки мышц тазового дна, например, можно выполнять упражнения для анального подъема, упражнения для сокращения лобка и упражнения для сокращения мышц тазового дна, а также прерывать мочеиспускание или задерживать мочу для тренировки сокращения мышц тазового дна.