В случае хорошего контроля сахара в крови можно съесть умеренное количество груш, не следует переедать.
Гликемический индекс груши составляет 36, относясь к фруктам с низким гликемическим индексом, после употребления не вызовет резких колебаний сахара в крови, что способствует стабильному контролю сахара в крови. Груши богаты витаминами, яблочной кислотой, клетчаткой, каротином, минералами и другими полезными веществами. При хорошем контроле сахара в крови можно есть груши в умеренных количествах.
Не следует есть слишком много груш, которые все равно содержат некоторое количество сахара, слишком большое потребление все равно приведет к повышению сахара в крови. А груши холодные, слишком большое их потребление увеличит нагрузку на желудочно-кишечный тракт, может вызвать боли в животе, диарею и другие неприятные ощущения. Для контроля сахара при употреблении груш лучше всего выбирать два приема пищи, что может уменьшить колебания сахара в крови.
Для пациентов с диабетом, помимо медикаментов, решающее значение имеет диета и физические упражнения, диета с низким содержанием соли, жира и сахара, выбор продуктов с низким гликемическим индексом, избегание высокого сахара, жирной пищи, контроль ежедневной энергии; но также умеренные физические упражнения, рекомендуется выбирать бег трусцой, танцы, плавание и другие аэробные упражнения.
Больные диабетом должны лечь в больницу, под руководством врача регулировать лечение, разумно соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями, контролировать уровень сахара в крови до идеального уровня. Чтобы получить больше знаний о здоровом питании, вы можете проконсультироваться с диетологом и употреблять его научно и разумно под руководством врача.