Глаз немного близорукий, скорее всего псевдомиопия, в основном из-за чрезмерного использования глаз, вызванного спазмами сокращения цилиарной мышцы, с помощью корректировки правильного способа использования глаз, упражнения глазных мышц, адекватного сна, богатого питания и так далее можно восстановить нормальное состояние. 1. правильное использование глаз: контролируйте расстояние между глазами при чтении и учебе, расстояние между глазами и рабочим столом должно быть более 33 см, а продолжительность использования глаз должна быть менее 45 минут, для электронных продуктов продолжительность должна быть еще меньше, когда отдыхаете, смотрите вдаль, чтобы расслабить глазные мышцы, и избегайте чтения в темном помещении, работы и учебы. 2. упражнения для глазных мышц: гимнастика для глаз или метод вращающегося глазного яблока, в соответствии с методом вращения против часовой стрелки верхнего левого и нижнего правого, а затем в соответствии с направлением вращения против часовой стрелки, может быть эффективным для тренировки глазных мышц. 3. достаточный сон: достаточный сон может помочь глазам получить достаточный отдых и расслабить глазные мышцы. 4. полноценное питание: исследования показывают, что недостаток микроэлементов или дефицит питательных веществ может спровоцировать близорукость, поэтому в повседневной жизни следует избегать придирчивого питания. Если после вышеуказанных мер близорукость не уменьшилась, значит, это истинная близорукость, и рекомендуется амбулаторная консультация офтальмолога, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение близорукости.