Как справиться с иммунной дисфункцией: a. Пейте больше йогурта и придерживайтесь сбалансированной диеты. В случае алкоголизма, психического стресса и несбалансированного питания способность человека бороться с болезнями ослабевает. Чтобы исправить этот дисбаланс, необходимо прибегнуть к помощи питательных бактерий. Во-вторых, пейте больше простой воды. Это поддерживает слизистые оболочки носа и рта во влажном состоянии, кроме того, употребление воды помогает чувствовать себя свежим и энергичным. В-третьих, ешьте больше морепродуктов. Морепродукты богаты железом, цинком и магнием, а их регулярное употребление может способствовать укреплению иммунной функции. В-четвертых, часто пейте чай, ученые обнаружили, что чай содержит соединение под названием теанин, благодаря которому он способен мобилизовать иммунные клетки организма для противостояния бактериям, грибкам, вирусам и так далее. В-пятых, можно выпить немного красного вина. Большинство алкогольных напитков оказывают подавляющее действие на иммунную систему организма, но красное вино действует прямо противоположно. В-шестых, съешьте немного животной печени. Печень животных содержит небольшое количество микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунной функции.