В большинстве случаев появление жира на животе после беременности вызвано неразумной диетой, избыточным питанием и снижением физической активности во время беременности. В этом случае главное — контролировать свой рацион и быть активным, словом, держать рот на замке, а ноги открытыми. Если беременная женщина наберет слишком много веса во время беременности, это легко вызовет гестационный диабет и гипертонию, а также легко приведет к рождению огромного ребенка, что окажет большее влияние как на беременную женщину, так и на плод. Во время беременности важно употреблять меньше жирной и сахаристой пищи, а также питаться реже и чаще. Кроме того, важно быть активной через полчаса после еды и контролировать увеличение веса на протяжении всей беременности.